tänää IISALMI PERJANTAI PERSEET.!!!-huomenna LAPPEENRANTAA HUH.,.too much-?.,

——

TUKEHDUXÄÄÄ,.,.,.??

NIINNO.,,..,TOTTAMUUTE.,.,.

OLE LAISKA – saat enemmän aikaan

Älä vastaa kaikkiin puheluihin ja lähde töistä ensimmäisenä. Yllätyt, miten paljon enemmän saat tällä metodilla aikaiseksi.

Tohtori K. Anders Ericcson kumoaa tutkimuksellaan yleisiä harhaluuloja siitä, että raskas työpäivä tarkoittaisi myös raskaita tuloksia. Ericcsonin vastaus Business Insiderissa on työskennellä intensiivisemmin, mutta vain lyhyitä jaksoja kerrallaan. Silloin tehdään vain yhtä hommaa eikä vastailla kännykkään tai kurkita sähköposteja kahden minuutin välein. Tärkeintä on fokusointi eikä jokapaikanhöyläys. Olennaista tohtorin mielestä on pitää kunnollinen tauko aina ennen seuraavaa työjaksoa. Ericcsonin tutkimus on mannaa niille tuhansille suomalaisille konttorirotille, joiden työpäivää rikkovat työtoverit, pomot, kännykät, meilit ja turhanpäiväiset palaverit.

Ericcson väittää, että keskittymisen salliminen on myös työnantajan etu. Se tuo lisää tehoa ja parantaa lopputulosta. Tutkimustuloksista kerrotaan arvovaltaisessa  Psychological Review -julkaisussa. Ericcson ryhmineen tutki muun muassa muusikoita. He havaitsivat, että viulistit jotka harjoittelivat tietoisesti  4 tuntia edistyivät paremmin kuin 7  tuntia laiskasti harjoitelleet kollegansa. Parhaat viulistit harjoittelivat vain kahdesti: tiukasti juuri ennen lounasta ja toisen kerran hetken iltapäivällä.

Tutkijat havaitsivat, että muissakin ammateissa toimivilla menestyvillä ihmisillä oli samanlainen tavat. Timothy Ferriss antaa samanlaisia neuvoja bestsellerissään  ”The 4-Hour Workweek!. Hän painottaa Pareto-periaatetta, jonka mukaan  80 prosenttia tuotoksesta tulee 20 prosentin panoksella. Myös Steve Robbins antaa samassa Business Insider -julkaisussa neuvoja, kuinka saattaa keskeneräiset projektit kunnialla maaliin.

Olennaiseen keskittymisen lisäksi Robbins kehottaa ottamaan itseään niskasta kiinni ja lopettamaan kaikenlaiset tekosyylykkäykset. Jos edessä oleva kakku tuntuu liian isolta, sen voi pilkkoa henkisesti pienempiin osiin ja aloittaa niiden pureskelu. Monia tehtäviä voi myös palastella niin, että antaa niistä osan tiimin muiden jäsenten päänsäryksi. Töiden tekeminen kunnialla ei tarkoita myöskään sitä, että niiden tasosta olisi saatava aina kultamitali, lopputuloksen olisi oltava paras mahdollinen. Periaate vähemmän on enemmän riittää yleensä.

PITÄÄ KOKEILLA HETI,………..!!!!

VITUN KÄTEVÄ HUPPARI.,,.,.

FERRARI TESTAROSSA RETROOOO..,.,.,VITUN NÄTTIÄ,.,..,

DAZED & CONFUSED 120 SEKKAA,..,.,

VITTUENITE,.,.,.

Jääkiekon MM

Ovetshkin Venäjän joukkueeseen SUPERVAHVIKE

JÄÄKIEKKOMaailman paras jääkiekkoilija Aleksandr Ovetshkin lentää viikonloppuna Slovakiaan.

Venäjän jääkiekkoliiton presidentti Vladislav Tretjak kertoi Ovetshkinin hankkimisesta Soviet Sport -lehdelle. Tretjak sanoi, että he olivat soittaneet Ovetshkinille, kun Washington Capitalsin NHL-kausi päättyi viime yönä Suomen aikaa. Ovetshkin oli suostunut.

– Neuvoimme häntä kiirehtimään lentolipun ostamisen kanssa. Toivomme, että hän on lauantaina täällä, Tretjak sanoi.

Washingtonin putoamisen myötä lisäksi toinen venäläishyökkääjä Aleksandr Semin on vapautunut, mutta Tretjakin mukaan häneen ei ole vielä otettu yhteyttä. Detroit Red Wingsin hyökkääjän Pavel Datsjukin NHL-kausi saattaa myös päättyä pian, sillä Detroit on lännen välierissä 3-0-tappiolla San Jose Sharksille. Tretjak korosti, että he ovat toistaiseksi kutsuneet vain Ovetshkinin.

ÅÅÅKKEE,..,.,.,ME OLLAA HÄVITTY TÄÄ PELI.,.,.,

SÖISIKKÖ,..,.,???

ONKO NÄLKÄ,,..,??.,.,KYÄNY SÄMPYLÄ MENEE AINA.,.,

RIKKI BOBBI ON YYVEE ÄIJÄ JUMALAUTA.,.,.

MUISTAKAA PESTÄ HAMPAITA,..,.,

HOMMISSA,.,.,.

Taloussanomat468

Makkaravedätys: Lihaa 0 prosenttia!

Makkarangrillaajan kannattaa olla tarkkana, jos ei halua grillata pelkkiä jauhopötkylöitä. Tuore testi paljastaa, että osa makkaroista ei sisällä lainkaan lihaa. Katso missä on eniten ja missä vähiten lihaa. Osa grillimakkaroista ei sisällä lainkaan lihaa, paljastaa Kuluttajaliiton tekemä vertailu. Se tutki 39 makkaran lihapitoisuudet ja vertaili myös, missä on eniten ja missä vähiten rasvaa, tyydyttynyttä rasvaa ja suolaa. Täysin lihattomia makkaroita oli kaksi ja lisäksi kahdessa muussa makkarassa lihaa oli vain nimeksi eli 4–5 prosenttia. Lihattomat makkarat olivat HK Metrilenkki ja HK Kevyt Broilerilenkki.

Vain nimeksi lihaa eli 4 prosenttia oli Atria Kevyt Punainen Lenkki -makkarassa ja HK Sininen Kevyt -makkarassa (5 prosenttia). Muita kohtuullisen vähän lihaa sisältäviä makkaroita olivat Atria Uunilenkki (8 prosenttia), HK Camping Juusto ja HK Uunilenkki (10 prosenttia), Pirkka Grillimakkara (11 prosenttia) ja X-tra Grilimakkara (11 prosenttia). Muiden makkaroiden lihapitoisuus vaihteli 39 prosentista 87 prosenttiin. Yli 70 prosenttia lihaa oli 13 makkarassa.

Korkein lihapitoisuus oli testin mukaan Brennecken saksalaisessa minibratwursti, jossa lihan osuus on 87 prosenttia. Muita paljon lihaa sisältäviä olivat HK Kabanossi Grillibalkan (80 prosenttia), Snellman Eetvartti (79 prosenttia), Vatajan Grillimakkara nitriitön (78 prosenttia) ja Vatajan Täyslihalenkki nitriitön (78 prosenttia). Alhaisin rasvan, tyydyttyneen rasvan ja suolan määrä oli Atria Kevyt Broilerilenkissä, Atria Wilhem Kevyt -makkarassa ja HK Kevyt Broilerilenkissä. Korkein rasvan, tyydyttyneen rasvan ja suolan määrä oli Pirkka Luomu grillimakkarassa, Portti Kotiteollisuusmakkarassa, Snellman Eetvartissa, Atria Wilhelm BBQ:ssa ja HK Kabanossi Originalissa.

MITÄ ENEMMÄN LIHAA SITÄ PAREMPAA SIIS YLEENSÄ MUTTA ONHAN NOI NS JAUHOMAKKARATKIN VAA HYVIÄ KU RILLATAAN JA SINAPPIA KYLKEEE,..,HUH,.,.KAUHEE NÄLKÄ TULI VITTU HETI,..,,.

LIIKA ON LIIKAA.,.,.,

HANNA PAKARINE TÖISSÄ.,..???,

TÄNÄÄ OLLAA LEVELILLÄ.,.,.,

—–

TIISTAI TISSIT!!! brlbrlbrlbrlbrl,,, PILLUMAGNEETTI !!

titcc-1tit4651d817516cdtitmegan-fox-gq-outtakes-megan-fox-nipple-slip-megan-fox-brian-austin-green-megan-fox-movies-megan-fox-photos-megan-fox-pink-black-red-white-bikini-megan-fox-maxim-megan-fox-fhm-meg2tit66851titmegan-fox-gq-outtakes-megan-fox-nipple-slip-megan-fox-brian-austin-green-megan-fox-movies-megan-fox-photos-megan-fox-pink-black-red-white-bikini-megan-fox-maxim-megan-fox-fhm-meg8titmirella_04

titaki04tit4741c1873acb7

tit5028titalessandra-ambrosio-new-05_657titaki02titcourtney_cox_boobstitboobs_018tit1f2903a8b3747c08ab4d2500adf79e27

motorboat3

NIIN NÄTTIÄ KANNUA ETTÄ SEO JO TYHMÄÄÄ,,!!!

Teppo M: En ole varma laskinko oikein

Kohupokaaja Teppo M on saanut naistenkaatourakan päätökseen.

KÄSIKIRJOITUS KESKEN. Markus Selin haluaa pitää elokuvan käsikirjoituksen salassa.

KÄSIKIRJOITUS KESKEN. Markus Selin haluaa pitää elokuvan käsikirjoituksen salassa.
pilluepkeski

Nimimerkki Teppo M löi viime vuoden syyskuussa 10 000 euron vedon siitä, onnistuuko hän harrastamaan seksiä sadan eri naisen kanssa vuoden aikana.

Projektin edistymistä seurannut blogi sai suuren suosion.

– En ole aivan varma pysyinkö laskuissa loppuun asti, Teppo M kirjoittaa viimeiseksi jääneessä blogimerkinnässään.

Kohupokaajan mukaan sivuilla vieraili kymmeniä tuhansia lukijoita.

Nyt kun vuoden saldo on selvillä, Tepolla on kokemuksien lisäksi takataskussaan elokuvasopimus ja 100 naista -kirja, johon on koottu muun muassa miehen iskuvinkit.

pimpologistdixondeferrlg

Teppo M sopi Solar Filmsin kanssa tarinan muokkaamisesta elokuvaksi jo kesäkuussa naistenkaatourakan ollessa vielä kesken. Elokuvaprojekti on vasta alkuvaiheessa.

– Käsikirjoitusta työstetään kovaa vauhtia, toivottavasti se on alkuvuodesta valmis, kommentoi tuottaja Markus Selin.

Näyttelijäkaartista ei vielä ole tietoa, eikä tarkasta aikataulusta.

Teppo M on Selinin mukaan myös aktiivisesti mukana elokuvan teossa.

HAHAAA MAHTAVAAA,,,,TEPPO M ON OIKEE PILLUMAGNEETTI VAI ONKO?? PITÄSKÖ SE VITU LEFFA TEHÄ MUSTA??,,MIELENKIINTONEN LEFFA TULOSSA MÄÄ OON MESSISSÄ…JOKO TÄÄ TULI VAI ONKO TÄÄKI TELAKALLA NIINKU MANNERHEIM LEFFAKI ,,,,`????????

mummo1231480919865ej4

RANDOMI MUMMO SURFFAA AIKA VITU NÄTTIÄ,,,

[dailymotion id=k1HCQ8nXmYzO4Q4QnD&related=1]

albundy_400x400

AL BUNDYN SISKO???

roskisrandom_pictures_1

JOKU SATANAN PAPARAZZI NAPANAZI OTTI MUSTA KUVAN KU KÄVIN HAKEE AAMULEHDEN VITTU,,,,MEDIAMAFIA,,

Jenni Vartiainen on Miss Pop


Jenni Vartiainen on valittu jo kolmannen kerran Suomen kauneimmaksi naispoppariksi.

Viihdelehti Stara järjesti Miss Pop -verkkoäänestyksen nyt seitsemännen kerran.

Vartiainen sai nyt annetuista äänistä 38 prosenttia. Anna Abreu sijoittui toiseksi 28 prosentin äänisaaliilla.

Kärkiviisikkoon Miss Pop -äänestyksessä kipusivat myös Anna Puu, Kristiina Wheeler ja Hanna Pakarinen. Ääniä Miss Pop -kisassa annettiin yhteensä yli 13 000.

misspopsl_vi

NO KAINNY JENNI VOITTAA HELEPOSTI,,,MITÄÄ KILPAILUU,,VITTU JENNI VOIS VOITTAA NOI VITU MISSIKISATKI,,,SIIS OIKEESTI KU KATTOO MITÄ VITU HIRVIHAMMAS KYÄMYSELKÄ KYLKILUU RIUKUJA SIÄ OLI NIIN VITTU SAMAA HIKEE VITTU NOIKI VITU NAURETTAVAT KISAT,,,IHME ETTEI KOKO KANSAN SEXIPOMMI MARIKO PÄÄSSY TOLLE LISTALLE HUH,,,

jpvg9w

SILLIÄ,,,,HMMMMMM,,,,,

analtvrandom_pictures_10

KATSON KANAVAA NOLLA ENKÄ CANAL ENKÄ ANAL TEEVEETÄ,,,

pillumagneettirandom_pictures_4

OIKEITA PILLUMAGNEETTEJA,,,,,,

Essi Pöysti on Miss Suomi 2009!

Katsojat valitsivat Essi Pöystin uudeksi Miss Suomeksi. Perintöprinsessoikseen hän sai Elsi Suolasen ja Linda Wikstedtin.

–> Tässä he ovat! Miss Suomi 2009 Essi Pöysti perintöprinsessojen keskellä.
Tässä he ovat! Miss Suomi 2009 Essi Pöysti perintöprinsessojen keskellä.
NONII ELI TAAS VALITTIIN UUDET TULEVAT KANSANEDUSTAJAT JA LÄTKÄVAIMOT,,,,TAI SIIS KANSA VALITSI,,ELI KAUNEUDELLA OLLU TAAS MITÄÄ VITUN TEKOO VAAN SE KELLÄ ON ENEMMÄ SUKULAISII JA PORO KAVEREITA JOTKA JAXAA VITTU ÄÄNESTÄÄ SUA NIIN SE VOITTI,,,ELI JOKU VÄSYNY ESSI VOITTI,,HOHHOIJAA,,,,
korttimortti3106_a87a9523b9cfad2903b43108e7306755
KORTTIHAI VAI KORTTIMORTTI???????,,
transformable_spin_vehicle
VITTU MIKÄ PYÄRÄ MORRJESS,,
ENSINNÄKI OLEG DERIS-PASKA??? JA SIIS 1200 VESIPULLOO??? SEHÄN ON JO NIIN PALJO MUOVIA ETTÄ SILLÄ MYRKYTETÄÄ KOKO VITUN MAAPALLO!!!!,,,JA MITÄ VITTUA SE TEKEE NIILLÄ EIHÄ SE KERKEE EDES JUOMAA NIITÄ..UIKO SE NIISSÄ SITTE PIKKUPOIKIEN KANSSA KEIKAN JÄLKEE PIKKU EVIAN KYLVYT????,,,,NO VITTU TIETTY SIÄ PITÄÄ OLLA VÄHINTÄÄ 9 LÄÄKÄRIÄ KU LAULAA JA TANSSII NIIN JOS NENÄ TIPPUU NIIN PITÄÄ OLLA KIRURGIT SIELÄ VALMIINA OMPELEE SE TAKAS,,JOS KEIKKA EI MEE HYVIN NIIN VOI SANOO ETTÄ MIIHKALI MENETTI KASVONSA,,,KIRJAIMELLISESTI,,
mcnuggetini
MAISTUISKO TIISTAINA DRINKKIIII???? MENISKÖ MCNUGGETINI,,?? MÄKIN SUKLAAPIRTELÖ VANILLA VODKALLA JA KYLKEE BBQ SOOSIA JA HERKKU SATTUMANA IHAN KANANUGETTI,,,,PYSTYSKÖ TIPUTTAA???

savevirgin

NO-VITTU SO-VITTU…

[dailymotion id=x883ob]

HUIKEET KANNUT MORRJESS,,,

Creative design from the South

Get in touch with us!